代谢综合征风险评估

    代谢综合症是每个人都在谈论的健康状况。

    虽然代谢综合症的第一个正式定义在1998年才进入医学教科书，但它与丘疹和普通感冒一样普遍。根据上海交通大学宁光院士及其团队的研究显示，中国18岁以上的成人中，代谢综合征患病率为33.9%（超过1/3），估计中国目前有4.5亿人有代谢综合征。

    该综合症在家庭中流行，在非洲裔美国人，西班牙裔美国人，亚洲人和美洲原住民中更为常见。随着年龄的增长，发生代谢综合征的风险会增加。

    事实上，代谢综合症似乎是许多人所拥有的疾病，但没有人能够对它非常了解。专家们也对此进行了辩论 - 并非所有医生都认为代谢综合征应被视为一种独特的疾病。

    那么这个神秘的综合症是什么？ 你应该担心吗？

    了解代谢综合症

    代谢综合症本身并不是一种疾病。相反，它是一组风险因素 - 高血压、高血糖、不健康的胆固醇水平和腹部脂肪。

显然，任何一个这些风险因素都不好。但是当它们结合起来时，我们就会遇到严重问题。这些风险因素增加一倍，你得血液血管和心脏疾病风险也随之，这可导致心脏发作和中风。它们会使患糖尿病的风险增加五倍。

    好消息是代谢综合症可以控制，主要是改变你的生活方式。

    代谢综合征的危险因素

    根据美国心脏协会和国家心脏、肺和血液研究所，有五个风险因素构成代谢综合征。

    要被诊断患有代谢综合征，您将至少有三个以上这些风险因素。

    什么原因导致代谢综合征？

    专家们不确定为什么会出现代谢综合征。这是一系列风险因素，而非单一疾病。所以它可能有很多不同的原因。一些可能的风险因素是：

    1、胰岛素抵抗。 胰岛素是一种激素，可以帮助你的身体消化分解葡萄糖 - 一种由你吃的食物制成的简单糖 - 作为能量。对于胰岛素抵抗的人来说，胰岛素不起作用，所以你的身体越来越多地应对葡萄糖水平的上升。最终，这可能导致糖尿病。胰岛素抵抗与腹部过重有密切关系。

    2、肥胖 - 尤其是腹部肥胖。专家说，由于肥胖率上升，代谢综合征变得越来越普遍。此外，腹部有额外的脂肪 - 而不是身体的其他部位 - 似乎会增加你的风险。

    3、不健康的生活方式。多吃不健康加工食品的饮食而没有足够的体力活动可以发挥作用。

    4、荷尔蒙不平衡。激素可能起作用。例如，多囊卵巢综合征（PCOS） - 一种影响生育能力的疾病- 与荷尔蒙失调和代谢综合征有关。

    5、吸烟。

    如果您刚刚被诊断出患有代谢综合征，您可能会感到焦虑。但是你应该把它想象成一个警钟：是时候认真改善自己的健康了。毕竟现在只需简单地改变你的习惯就可以预防将来的严重疾病。如果你还有疑问或需要帮助，请联系我们。